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最多再找另外一家銀行就好

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其實在財團法人金融聯合信用徵信中心已經有了拒絕紀錄

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這種情況有個專業名詞，叫做聯徵次數

當您的聯徵次數達到3次以上，

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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

每天期待著新文章的發表 北門農會EASY自由貸ptt， 不知不覺也養成了一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)

好像沒看到文章就像是少做了一件事

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每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，

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內在的內涵部分就靠自己平時對自己的薰陶啦~

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前陣子在梅姬LU粉絲網頁上看到她介紹的

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尤其是脖子的紋路~真的是差有夠多的辣~

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NCC點名公廣集團爭取進駐52台 公視董事回應了

國家通訊傳播委員會（NCC）駁回中天新聞台換照案，未來52台將由哪家媒體進駐，主委陳耀祥直接點名公廣集團，直言「希望系統業者給公廣集團新聞頻道一個機會」。對此，公視董事、政大兼任教授鄭自隆表示，NCC主委講這句話，非常不適當。鄭自隆表示，哪個頻道要由哪一台來進駐，是系統台與基地台的商業協定，政府機關應一句話都不講，「政府機關沒有立場講這句話」，NCC重整新聞區塊，而不是希望誰進來。鄭自隆表示，中天絕不會坐以待斃，必會打行政訴訟，延長賽局，整起訴訟至少會拖1年以上，談進駐頻道為之過早。若公廣集團要爭取進駐52台，他認為，公廣集團旨在服務全國電視產業，應要求重組整個新聞頻道，不光要爭取華視，而是要爭取台視新聞台等所有無線新聞台都要入駐，才是公廣集團的格局。公廣集團旗下數位頻道包含華視主頻、華視教育體育文化台、華視新聞資訊台、國會頻道1台、國會頻道2台、公視主頻、公視台語台、公視3台及客家電視台。其中僅有華視為獨立新聞台，符合52台全新聞頻道的要求。華視總經理莊豐嘉於臉書表示，身為公廣集團的一份子，走優質路線的華視新聞，目前即有一個滾動式的新聞資訊頻道，「我們願意也有能力爭取這個機會。請大家給予支持。」華視發布新聞稿指出，華視新聞身為公廣集團的一員，3年來朝著建構一個專業中立的優質新聞而努力，率先與事實查核中心深度合作，為國內第一家投入人力資源針對假新聞及假訊息推出專業的打假專題報導的媒體。華視表示，華視對新聞節目的編排也力求全面客觀，涵括國際新聞與重大議題深度的追蹤和專業的報導。相信兼顧品質與深度的華視新聞團隊，能在新聞頻道帶給台灣觀眾更真確公正的內容。

常被虧怕妻 柯文哲誠實說主因「因為她收入比我高」

超直白得罪一堆人的柯文哲竟在藍綠都有超級好友？台北市長柯文哲6年前上任，他和夫人陳佩琪的互動一直是外界矚目焦點，最近他在節目回應網友提問：「陳佩琪真的很兇嗎？」他笑說：「正確的說法是因為她收入一直比我高」，家中賺錢多的比較值得尊重，而他也也不喜歡跟老婆吵架，才會給外界這種印象。柯文哲在今(18日)播出的《旗開得勝》中接受主持人張啟楷專訪，被問太太是否在家裡很兇？他澄清是因為陳佩琪的收入一直都比他高，跟陳佩琪結婚快30年以來只有兩年柯文哲的薪水多於陳佩琪，其他都比她的低，「她要退休我還說不行，『妳要努力賺錢』」。被問家裡的事都是誰做主？柯文哲說家中的宗旨是「家中大事他決定，小事她決定」，但結婚30年來家裡都沒發生「大事」，所以多數都是太太做主。柯文哲更分享有年家裡買了房子，搬家那天剛好台大開亞洲第一例的心室輔助器，柯文哲忙了一天到半夜才想起「現在搬家搬去哪裡」，便在深夜騎著腳踏車四處找新家，笑翻眾人。節目中也問了柯文哲許多的「最後一次」，包含最後一次罵國罵？最後一次幫人看診？他更自曝和民進黨、國民黨內許多人其實有交情，欲知答案請看今晚的《旗開得勝》。(中時新聞網)

國碩取回供擔保之碩禾股票

國碩18日公告，與飛利浦間之專利侵權訴訟案件，已向台灣新竹地方法院提存所取回本公司供擔保之碩禾公司股票。飛利浦控告國碩侵權案，智慧財產法院5月14日判決，國碩應給付飛利浦新台幣4.09億餘元不當得利。國碩表示，經與律師研議後，認為智慧財產法院判決內容多所違誤，因此於法定期間依法提起第三審上訴。智慧財產法院判決對公司不利部分，已於第一季財報先行提列相關費用，因此提起上訴訴訟事宜，對財務業務並無重大影響。而國碩持智慧財產法院109年司民聲字第4號民事裁定等文件向台灣新竹地方法院提存所就公司供擔保之碩禾公司股票39,500股進行取回之程序。此案訴訟目前尚仍在最高法院審理中。國碩強調，公司將委請專業律師全力爭取本案最終勝訴判決。飛利浦於民國103年4月28日提起民事訴訟，主張國碩製造銷售的DVD光碟侵害其專利，訴訟案經智慧財產法院第一次一審、二審判決，最高法院107年9月判決廢棄二審判決，發回智慧財產法院更為審理。2020年5月14日智財法院更一審判決出爐，國碩應再給付飛利浦約4.0988億元及利息，國碩並將負擔39％的訴訟費用。(工商 )

劍湖山世界射出優惠5支箭 搶攻特定族群

交通部觀光局為國旅送出5柴火，劍湖山（5701）世界即日起也射出5支優惠箭，優惠對象包括樂齡族及其陪同者、專屬星座、咖啡族等。第1箭是針對60歲以上，入園享樂齡票半價優惠，每人199元，陪同者只要399元，最多優惠3人；第2箭是遊客現場購買699元門票（原價899元），就送價值359元好禮；第3箭是在樂園和劍湖山渡假大飯店中庭酒吧等指定商店，買咖啡第二杯0元，以上優惠至11月30日止。第4箭是射手座（11月22日至12月22日）及天蠍座（10月22日至11月21日）入園享優惠價199元，優惠至12月22日止；第5箭則是手機上網就可玩擴增實境（AR）抓寶遊戲，可現場兌獎，兼抽樂園門票及劍湖山渡假大飯店貴賓套房住宿券。 因應5G時代來臨，劍湖山世界首次推出免下載應用程式（APP），就可在劍湖山世界主題樂園內體驗AR抓寶樂趣，只要在園內特定點，用手機掃瞄QR Code，抓滿6隻吉祥物，即可兌領獎品；拍照上傳劍湖山世界臉書專頁，還有機會抽中樂園門票及劍湖山渡假大飯店貴賓套房住宿券，成為國內主題樂園的創舉。此外，劍湖山世界配合雲林縣政府11月的「2020台灣咖啡節」，首度開放民眾夜間搭乘幸福摩天輪，11月份的每週五、六晚上6時至9時，可邊喝咖啡邊觀賞彰雲嘉平原夜景，又可聽音樂，每人200元，預約可享8折優惠。(工商 )

一天只睡4小時卻精神飽滿 睡眠醫師的好眠秘訣全公開

又到了準備數羊的夜晚，難道只能靠安眠藥才能一夜好眠嗎？是不是一定要睡足８小時，身心才會得到修復？這些問題再想下去又更睡不著。臺灣第一位前赴美國史丹佛大學睡眠醫學中心接受完整睡眠外科訓練的醫師江秉穎，在著作《一級睡眠術：睡眠權威親自傳授的好眠祕訣》書中，不藏私提到，他自己其實一天的睡眠時間大概只有４小時左右，但是正因為了解睡眠的秘密，所以雖然睡眠時數不多，卻依然能夠精神飽滿。以下是江秉穎醫師的好眠秘訣：睡眠要跟其他行為配合，像是運動、飲食，因為睡眠就是生活型態的一部分，它並不是獨立運作的，睡不好會影響白天的生活，白天的生活也會影響睡眠，是密不可分的，也就是晝夜節律的變化（circadian rhythm）。睡眠的祕密包含很多疾病與非疾病，以及白天的生活型態。接下來為大家介紹一下，有助於入眠或提高睡眠品質的一些方法。有效運動促進好眠運動有利於睡眠，但如果運動時間錯了則不利於睡眠。這裡的運動指的是有效運動，它可讓生理時鐘相對穩定，有效運動的目的是要讓核心體溫上升零點五度。人的核心體溫一天當中最高的時候是在傍晚四、五點，凌晨四、五點則是最低的時候，核心體溫會隨著生理時鐘變化，很多人睡不好但不影響這個變化。所謂有效運動不是散散步就好，不是說散步不好或是不能散步，而是散步對生理時鐘並不會有太大的幫助。有效運動是要讓核心體溫上升零點五度，將白天與晚上的差距做出來，晝夜節律的變化就會比較明顯，晚上就會比較容易入睡。有效運動的大原則是：心跳大於一百三十，一週至少要三次，一次三十分鐘。如果每天運動的話，一次二十分鐘即可。如果要維持生理時鐘的穩定性，建議每天運動會比較好。避免影響睡眠的飲食習慣含咖啡因的咖啡和茶、二手菸、含尼古丁成分的口香糖，都不利於睡眠，還有些藥物如治療鼻塞、氣喘、心臟的藥，會讓交感神經比較亢奮，也不利於睡眠。很多人會藉由喝咖啡來提神，但其實要看提什麼時候的神，有些人早上精神很好，到了中午以後才會開始想睡，這時不建議早上就喝咖啡。因為人一天可以使用的能量是固定的，如果一早就喝咖啡，下午想睡又喝了一杯，能量的消耗會大於真正可以負荷的能量，所以不建議一早就喝咖啡。許多美國人都一早喝咖啡，因為很多人基本上是有睡眠問題，白天起床後精神就很差，喝了咖啡精神才比較好，所以應該要找到為何一早就需要喝咖啡的原因。如果起床後精神沒有特別不好，不需要一早就喝咖啡。另外，有些人習慣吃宵夜，這也會影響睡眠。因為身體各個臟器都有自己固定的生理時鐘，晚上大腦和腸胃都要休息了，如果在入睡前吃東西，大腦要休息，腸胃卻要工作，兩者就會出現不協調而導致生病。所以要避免睡前三小時吃大餐，如果真的需要吃東西，可以吃簡單的輕食或牛奶，因為這類食物的消化速度比較快。有利於睡眠的食物富含色氨酸（Tryptophan）的食物有助於睡眠。褪黑激素的前驅物質就是從色胺酸慢慢合成的，但中間會經過很多步驟，不是色氨酸直接變成褪黑激素。色氨酸是一種必需氨基酸，所以一般在飲食中都可以攝取到，牛奶、豆腐、雞蛋、魚、香菇、葵花子、南瓜子、黑芝麻、黃豆、小米等，都是富含色氨酸的食物。但因為色氨酸合成到褪黑激素需要好幾個小時，如果睡前才吃但它還沒合成，就無法發揮作用，而且食物會代謝，代謝之後也不是全部都會合成褪黑激素，所以不會有明顯的效果。即使直接吃褪黑激素，每個人的效果也不一樣，有些人吃了很有效，有些人則沒有幫助。除了色氨酸之外，法國南錫大學在研究中發現，酪蛋白胜肽（Prelactium）可以輔助提升睡眠品質，酪蛋白胜肽是透過特殊水解技術從牛奶中所提取的小分子蛋白胜肽，屬於自然食品，沒有藥物成分，適合作為日常補給品，孕婦等各年齡層皆可食用，臺灣衛福部已核准酪蛋白胜肽的正式輸入許可。另外，還有一些具有安神、鎮靜功效的食物會有助於睡眠，如核桃、蓮子、香蕉等。維持生理時鐘穩定睡眠與生理時鐘的節奏息息相關，而我們日常生活的各種安排都會影響到生理時鐘，所以盡可能地按時作息和飲食，這對睡眠品質的提高很有幫助。如果總是在接近半夜的時候去吃宵夜，對睡眠品質一定會有影響。另外，要多曬太陽，尤其是早上的太陽，這也和維持正常的生活作息相關。（編輯梁惠明）文章來源：本文節錄自：【一級睡眠術：睡眠權威親自傳授的好眠祕訣】一書(中時新聞網)