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每天一份遠離阿茲海默症 德國發現增強大腦能力的水果

為了解蘋果中的營養素，對大腦神經與認知的影響力，德國神經退化疾病中心的研究團隊，利用老鼠進行實驗並研究其幹細胞出現的反應。結果證實，蘋果中的營養素可刺激大腦神經元的增生，而這有助於加強腦部學習與記憶能力，並防止阿茲海默症與各種失智症的發生；不過，類似好處只發生在吃果皮與果肉的老鼠，飲用蘋果汁的老鼠則享受不到前述益處。相關研究成果已發表於2021年2月份的《幹細胞報告》。大量文獻證實，水果中的植物性化合物對健康的好處。其中，類黃酮更是水果與蔬菜中富含的營養素，而其有助於調整分子訊號傳導路徑，進而影響大腦認知。 現有研究更證實，白藜蘆醇(類黃酮的一種，可在紅酒與紅葡萄皮中發現)有助於成年人海馬神經增生。不過，在這些研究中，存在大量潛在的活性化合物可能一同發揮作用，而使白藜蘆醇是否真的有助於中樞神經功能，以及對學習與記憶產生積極影響遭到質疑。俗諺有云，「每天一顆蘋果，醫生遠離我」。蘋果作為全球消費廣泛的水果，是否含有維持或促進海馬神經增生的營養素，引起研究團隊的興趣。研究團隊選擇蘋果中含量最豐富的槲皮素(Quercetin，也是類黃酮的一種)與二羥基苯甲酸(DHBA)，並觀察這兩種營養素對小老鼠大腦神經元的影響。結果發現，攝取槲皮素或DHBA的小老鼠，其大腦幹細胞會增殖更多神經元，並保護細胞免於死亡，而這讓大腦更富學習與記憶力。有趣的是，只有果皮與果肉富含促進神經的化合物。有鑑於果汁消費量龐大，研究團隊也針對蘋果全汁是否影響小老鼠大腦神經進行研究。為避免攝取果糖導致熱量增加進而對實驗結果產生可能影響，一組小老鼠飲用相同熱量的糖水，另一組則給予正常飲用水。在餵食蘋果汁3週後，研究團隊讓小老鼠嘗試在圓形水池中尋找水下逃生通道。這項實驗可檢測神經對空間導航與認知靈活性表現的能力。然而，喝蘋果汁的老鼠表現完全沒有影響。研究團隊分析，這可能是因為蘋果汁中的槲皮素濃度過低，不足以讓神經產生增生。研究團隊總結，蘋果富含大量的槲皮素，除促進海馬迴前驅細胞的生存與差異化，還促進內生抗氧化劑。此外，蘋果中的3,5-二羥基苯甲酸增加前驅細胞增殖與神經生成則有助於前驅細胞增殖與神經生成增加。不過，這些好處只限於食用蘋果而非果汁的人能享受到。文章來源：Apple Peel and Flesh Contain Pro-neurogenic Compounds(中時新聞網)

古巴全國電話網路突中斷 國營電信稱技術問題

根據目擊者表示，古巴全國各地的電話、網路連線今天全部中斷，但當地並未出現停電情況。路透社報導，根據哈瓦那（Havana）及其他3省的目擊者說法，網路服務和國際通訊在正午左右（格林威治時間12日下午5時，台灣時間13日凌晨1時）全面中斷。國際電話約於90分鐘後恢復正常，網路則於10分鐘後重新上線。獨占市場的國營電信公司ETECSA在聲明表示，是因發生「技術問題」，才影響了網路連接。共產國家古巴2018年開始透過智慧型手機提供網路服務，因此民眾和企業能上網也不過是最近幾年的事而已。政府統計，古巴1120萬人口中有約420萬人透過手機上網，僅17萬戶民宅連接網路。（實習編譯：管之岑/核稿：蔡佳敏）1100213(中央社)

林為洲拱江啟臣參選2024總統大選？ 侯友宜：各司其職做好工作

國民黨立委林為洲11日在臉書發文，寫下「2024國民黨的總統候選人們，加油！我們都會全力以赴」、「We are all King makers，You are all King makers」，且貼出的每張照片都有國民黨主席江啟臣的身影，被外界指，有意拱江啟臣參選2024總統大選。新北市長侯友宜今表示，每個人各司其職做好工作，未來誰有規畫都給予祝福。侯友宜表示，個人還是抱著每一個人各司其職的態度，把現在的工作做好，做出民眾對我們的期待，像我在新北市，我就把市長事情做好，每一個人如果能夠各司其職做好，相信民眾就會給予滿滿的支持，至於誰對未來有什麼樣的興趣、規畫都給予滿滿的祝福。

綠委批馬飼老鼠咬布袋 馬辦：大過年就在胡說八道

民進黨立法委員王定宇於臉書表示，前總統馬英九「替中國傳染病名稱要求台灣」、「要求依照國民黨馬政府跟中共簽署的協議，要台灣配合中國防疫」、「中國要給台灣疫苗，台灣不得拒絕」，並狠批馬一家人幾乎都美國籍，「飼老鼠咬布袋」。對此，馬前總統辦公室表示，王委員大過年就在胡說八道無中生有，已涉及誹謗造謠，莫要輕忽法律責任。馬前總統辦公室指出，美國總統拜登要求聯邦政府，不要再以「病毒起源的地理位置」稱呼新冠肺炎；蔡英文總統也改稱新冠病毒，並祝福對岸人民新春安康，希望能共同促成兩岸和平穩定。在蔡總統有意釋出善意，改善兩岸關係之時，王委員卻大唱反調，仍在挑撥民粹、操弄仇中，到底是何居心？馬前總統辦公室表示，有關兩岸合作防疫及疫苗等議題，馬前總統日前受訪時已說得很清楚 ，也見諸媒體報導，但王委員卻刻意扭曲馬前總統的言論。屢屢造謠抹黑，反映出王委員的人格與問政品質，馬辦呼籲選民要睜大眼睛，勿再受騙上當，也請王委員自行承擔相關法律責任。

鮮乳坊創辦人被夥伴背叛 小王子啟發：真正重要是什麼？

「真正重要的東西，用眼睛是看不見的。」當小王子與狐狸分別時，狐狸對小王子說出了這個「秘密」，小王子喃喃默念，用心記下。而這個秘密，也從此被鮮乳坊創辦人龔建嘉放在心裡。每週一趟台北、雲林高鐵來回就能讀完一本書的龔建嘉，是個不折不扣的購書狂。創業6年來，他日夜啃讀的，無非是各種商業策略與管理書籍，但說起人生中最重要的一本書，竟是這本很薄、很輕鬆，有著可愛插畫的童書：《小王子》。這本書陪伴他撐過創業帶來的徬徨、不確定、自我質疑的焦慮情緒。2015年，擔任牧場獸醫多年的龔建嘉，創立鮮乳坊，他以「讓每一瓶鮮乳都能被公平的賣出」為初衷，企圖改善傳統的乳品業產銷機制，簡單來說，他讓酪農知道乳品賣給誰，被哪些顧客買走，而消費者也可以買到單一乳源，公平交易鮮奶。這個簡單的信念，讓鮮乳坊從募資平台上的一個小專案，成長到如今約60人的團隊，年營收超過3億元的企業。合作夥伴背叛，讓他第一次質疑創業的價值觀是否正確？為了搭建起上下游透明的橋樑，他時常帶著下游廠商去參觀、熟悉上游牧場，讓買家了解牛乳的生產過程，酪農也知道，自家牛奶是被什麼樣的廠商收購、如何被再製？如此一來，鮮乳坊就得承受下游買家直接找上游酪農收購乳源的風險。立意良善的初衷，如同激昂的浪卻被礁石打散，不斷被現實挑戰。當時，一家合作商欺瞞了酪農，直接收購牧場乳源，且做出與鮮乳坊訴求相似的產品，粗估讓鮮乳坊承受數百萬元損失，但，真正讓龔建嘉天人交戰的並非營收短少，而是內部團隊也開始質疑這樣的做法。鮮乳坊品牌長劉容君回憶，當時龔建嘉陷入巨大的低潮，「連他都開始質疑自己的價值觀了，想著是不是他傷害了團隊與品牌？」夜深人靜之時，焦慮不安的情緒向他湧來，龔建嘉捫心自問：帶廠商到牧場參觀，雖然符合他創業的價值訴求，但，這既無法帶來直接利益，還可能讓買家跳過鮮乳坊直接交易，真的，有必要這樣做嗎？此時書架上，《小王子》裡那句「真正重要的東西，用眼睛是看不見的。」輕輕的呼喚他，猶如定海神針般，不斷提醒他回到初衷。他自問，真正重要的東西是什麼？就是讓產銷結構裡的所有利益相關者，都有互相在乎與對話的可能性，都能對頻、互相理解，這無關乎商業利益，卻是他創業的根本。他最終仍堅持原本的做法，不讓那一次的背叛改變初衷。為了讓員工停止膨脹商業損失，他帶領團隊重新關注很難被用數字衡量的軟硬指標，例如：心占率、社會影響力、消費者與酪農的互動，甚至是酪農的自信……。「這些更不容易溝通，但我不想讓大家追求錯的東西。」他努力將「看不見卻重要的事」貫徹到整個團隊的價值觀，在員工大會時，也總刻意將各種數字、指標、營收放在後面討論。「團隊夥伴有時對我的質疑就是，我好像太不在意數字了，但我反而需要很刻意的讓團隊知道數字不是那麼重要。」龔建嘉坦承。當公司規模變大，要堅持這樣的價值觀，也不容易。在公司成立初期，員工只有20人時，他就贈送每人一本《小王子》，如今，他仍然會時常以這本書和這句話，反覆溝通他所在意的價值。他曾經私下為《小王子》創作續集，還藏在某個硬碟角落，此後，《小王子》就一直在他心中，一次次溫柔又嚴厲的提醒他：初衷是什麼？真正重要的東西是什麼？每個人都曾是孩子，在充滿雜訊的商業環境中，若能回到最單純的狀態去思考問題，路，就會在你面前展開。 (中時新聞網)